L’Espace Massages, c’est le lieu que Sandra Foddai a choisi pour se poser et vous accueillir, en toute simplicité, pour un moment de détente absolu. Si vous avez le moindre doute sur les massages pratiqués, n’hésitez pas à consulter son site www.sandrafoddai.fr.
Tous les massages sont contre-indiqués aux femmes enceintes dans leur premier trimestre de grossesse pour des risques évidents de risque de fausse-couche.
Les massages doivent être pratiqués sur avis médical si vous souffrez d’un cancer, d’une maladie cardio-vasculaire ou inflammatoire, de problèmes circulatoires, de diabète, ou encore si vous avez une entorse, des soucis musculaires ou articulaires.
Le massage de bien-être ou de détente est à but non thérapeutique et ne s’apparentent à aucune pratique médicale ou paramédicale. Il est d’ordre professionnel, non érotique ni sexuel.
CALIFORNIEN – SIGNATURE
Le massage Californien fait partie des massages les plus prisés dans les spas et les centres de bien-être et est considéré comme LE massage relaxant par excellence.
Il alterne entre traitement musculaire et phases de relaxation profonde. Il consiste en une succession de mouvements de glissages, d’effleurements, de pressions douces, d’étirements, mais aussi des gestes plus stimulants comme le pétrissage, tout en suivant les lignes des méridiens.
C’est un massage de relaxation intense, apaisant, permettant de redécouvrir ou d’apprivoiser son corps, menant à un relâchement profond, parfois jusqu’à l’endormissement.
Bienfaits :
- Amélioration de la circulation veineuse et lymphatique
- Apaisement du système nerveux
- Renforcement de l’estime corporelle
ABHYANGA (AYURVÉDIQUE)
Issu de l’ayurvéda, le massage Abhyanga est un massage indien complet, tonique et rythmé, destiné à équilibrer les énergies. Il se pratique de la tête aux pieds avec des mouvements variés : pressions, pétrissages, lissages, frottements, tapotages.
Il agit à la fois sur le plan physique, mental et émotionnel. Il est particulièrement recommandé en cas de stress, de fatigue chronique ou pour stimuler l’organisme à l’approche des changements de saison.
Bienfaits :
- Tonifie les tissus et renforce la peau
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Favorise la digestion et le sommeil
- Libère les tensions et renforce la vitalité
Contre-indications : Femmes enceintes, fièvre, inflammation, troubles circulatoires sévères.
SHIROTCHAMPI
Le Shirotchampi est un massage de la tête, du visage, de la nuque et des épaules, issu de la tradition ayurvédique indienne. Pratiqué assis ou allongé, il agit en profondeur sur le système nerveux.
Il est idéal en cas de fatigue mentale, de maux de tête, de troubles du sommeil ou de tensions cervicales.
Bienfaits :
- Détente immédiate du haut du corps
- Stimulation du cuir chevelu et des racines
- Favorise le sommeil et la concentration
- Libère les tensions émotionnelles
SHIATSU BIEN-ÊTRE
Le shiatsu est un art traditionnel japonais basé sur des pressions exercées avec les pouces, les paumes ou les coudes le long des méridiens énergétiques.
Ce massage aide à restaurer la circulation de l’énergie vitale (le ki) dans l’ensemble du corps, favorisant une meilleure santé globale.
Il s’adresse à toutes les personnes en quête de détente profonde, d’équilibre émotionnel ou de soulagement de certaines tensions physiques ou mentales.
Bienfaits :
- Réduction du stress et de la fatigue
- Amélioration de la circulation énergétique
- Diminution des douleurs articulaires ou musculaires
- Soutien au système immunitaire
FOOT THAÏ (RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE THAÏLANDAISE)
Le massage Foot Thaï est une technique de réflexologie plantaire qui stimule des zones précises du pied correspondant aux organes du corps.
À l’aide de pressions manuelles et d’un stylet en bois, il permet de relancer les grandes fonctions du corps tout en procurant une relaxation profonde.
Bienfaits :
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Favorise l’élimination des toxines
- Renforce le système immunitaire
- Réduit le stress et les tensions nerveuses
Contre-indications : Femmes enceintes, affections podales importantes.
THAÏ À L’HUILE
Le massage Thaï à l’huile (ou Nuad Naman) est un massage puissant, dynamique et profond, idéal pour les personnes à la recherche de stimulation musculaire intense.
Il combine les bienfaits de l’huile tiède avec des gestes techniques issus du massage traditionnel thaïlandais : pétrissage, étirements, pressions, percussions…
Bienfaits :
- Décontraction musculaire et articulaire
- Amélioration de la souplesse
- Stimulation de la circulation et de l’énergie vitale
- Soutien au système digestif et nerveux
Contre-indications : Prothèses articulaires (notamment de hanche), inflammation aiguë, traumatisme récent.
DRAINAGE LYMPHATIQUE (MÉTHODE VODDER)
Le drainage lymphatique selon la méthode Vodder est une technique manuelle douce destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l’organisme tout en renforçant le système immunitaire.
Il est particulièrement indiqué en cas de jambes lourdes, rétention d’eau, œdèmes ou après une intervention chirurgicale (avec avis médical).
Bienfaits :
- Améliore la circulation de la lymphe
- Réduit les gonflements et œdèmes
- Favorise l’élimination des déchets et toxines
- Apporte une sensation de légèreté et de bien-être
PIERRES CHAUDES
Le massage aux pierres chaudes est un massage réconfortant et relaxant utilisant des pierres de basalte chauffées qui sont placées sur des points énergétiques du corps.
Ce massage alterne chaleur, pression et glissements pour détendre les muscles en profondeur et apaiser l’esprit.
Bienfaits :
- Relâchement musculaire profond
- Stimulation de la circulation sanguine
- Élimination des toxines
- Harmonisation des énergies
BALINAIS
Le massage balinais est une technique complète et équilibrée, à la fois tonique et relaxante, mêlant traditions ayurvédiques, chinoises et indonésiennes.
Il utilise des manœuvres variées : pressions glissées, pétrissages, étirements, percussions pour rééquilibrer le corps et l’esprit.
Bienfaits :
- Stimulation de la circulation
- Réduction du stress
- Favorise la souplesse et le dynamisme
- Harmonisation énergétique
FEMME ENCEINTE (PRÉNATAL)
Le massage prénatal est conçu pour accompagner les femmes enceintes à partir du deuxième trimestre. Il est doux, enveloppant et adapté à l’évolution du corps.
Il aide à relâcher les tensions, soulager les douleurs lombaires, et se reconnecter à soi et à son bébé.
Bienfaits :
- Amélioration de la circulation
- Diminution du stress et des tensions
- Meilleur sommeil
- Moment de détente profond
MASSAGE ASSIS (AMMA)
Le massage assis AMMA se pratique habillé sur une chaise ergonomique. Court et efficace, il vise à détendre le dos, les épaules, la nuque et les bras.
Idéal en entreprise ou pour les événements.
Bienfaits :
- Réduction immédiate du stress
- Vitalité retrouvée
- Relâchement des tensions
- Amélioration de la concentration
KOBIDO (LIFTANT JAPONAIS DU VISAGE)
Le Kobido est un art traditionnel japonais du massage facial. Il combine drainage, stimulation musculaire et percussions pour un effet liftant naturel.
Ce massage raffermit les traits et redonne de l’éclat au teint.
Bienfaits :
- Effet tonifiant et raffermissant
- Régénération de la peau
- Détente profonde
- Anti-stress naturel
LOMI-LOMI (MASSAGE HAWAIEN)
Le massage Lomi-Lomi est une technique fluide et enveloppante réalisée principalement avec les avant-bras. Il imite les vagues de l’océan, pour une détente intense.
Bienfaits :
- Apaisement émotionnel
- Libération des tensions
- Circulation stimulée
- Harmonie corps-esprit
TISSUAL BALANCING
Technique combinant libération des points trigger et travail sur les fascias pour soulager les tensions profondes du corps.
Bienfaits :
- Libération des tensions musculaires
- Amélioration de la posture
- Confort articulaire retrouvé
- Soutien du système musculo-squelettique
ATELIERS MASSAGE SHANTALA (BÉBÉ)
Massage traditionnel indien pour bébé, pratiqué par le parent sous guidance. Il favorise le lien affectif et le développement de l’enfant.
Bienfaits :
- Apaisement du bébé
- Amélioration du sommeil
- Soutien au transit
- Moment de tendresse parent-enfant
MASSAGE DUO
Massage réalisé à deux dans la même pièce. Idéal pour un moment de détente partagé en couple, entre ami(e)s ou en famille.
Bienfaits :
- Connexion et complicité
- Relaxation simultanée
- Rythme synchronisé
- Soutien émotionnel mutuel
MASSAGE 4 MAINS
Deux praticiens interviennent en même temps pour un massage enveloppant, fluide et parfaitement coordonné.
Bienfaits :
- Lâcher-prise total
- Stimulation bilatérale du corps
- Sensation d’unité et d’harmonie
- Expérience sensorielle unique